Regelmatig bewegen is goed voor je gezondheid. Met het programma “Doe mee, BEWEEG!” wil AV Spiridon de drempel om te gaan sporten verlagen. Start to Run en Start to Walk zijn uitgebalanceerde programma’s samengesteld door AV Spiridon in samenwerking de Gemeente Gilze-Rijen en een aantal lokale bedrijven.
Start to Run
Met deze hardloopcursus leren de deelnemers van een professionele trainer in 12 weken op een verantwoorde manier hardlopen.
Start to Walk
Start to Walk is een kennismakingscursus Sportief wandelen. De cursus is bedoeld voor beginnende (sportieve) wandelaars die bij aanvang van de cursus al minstens 12 minuten aan één stuk kunnen wandelen.
Professionele Begeleiding bij Start to Walk en Start to Run
Uniek bij Spiridon is de extra ondersteuning van de hardloop- en wandel trainingen met kracht- en stabiliteitstrainingen, geheel gericht op blessurevrij sporten.
Tijdstippen
Beide cursussen, Start to Run en Start to Walk starten op zaterdag 23 april om 09.30 uur. Je bent welkom vanaf 09.15 uur zodat de trainer even kan kennis maken.
Aanmelden
Fit of niet, je kunt altijd meedoen. Je traint in een groep, samenlopen is gewoon leuker.
Dus meld je nu aan bij AV Spiridon via www.spiridon.nl.
